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Seeleninsel

Rezepte!

Schnell, leicht, intuitiv und einfach gesund!

Mobirise

Linsensalat

Linsen, Gemüse nach wahl, Kartoffeln, Gewürze und Dressing
Kürbiskernöl

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Buchweizenbulgur

Bulgur aus Buchweizen, Gemüse nach Wahl, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Parmesan 

Mobirise

Quinoa Laibchen

Quinoaflocken, Eier, Nüsse, Champignon, Zwiebel, Kräuter und Gewürze

Mobirise

Haferflocken - Frühstück

Haferflocken gekocht, Früchte nach Wahl, Ahornsirup, Nüsse, Sonnenblumenkerne

Mobirise

Joghurt mit Früchten

Schafmilchjoghurt, Heidelbeeren, Walnüsse, Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker

Mobirise

Eierspeise mit Gemüse

Eier, Gemüse nach Wahl, Champignon, Gewürze, Salz, Pfeffer, Tomaten, Sonnenblumenkerne

Mobirise

Schafkäse-Salat

Vogerlsalat, Schafkäse, Avokado, Gurke, Eier, Paprika, Gewürze und Dressing

Mobirise

Frühstück - Haferflocken

Haferflocken gekocht, Heidelbeeren, Joghurt, Nüsse, Ahornsirup und 
Appetit

Mobirise

Gemüsecurry

Gemüse nach Wahl, Curry, Kokosmilch, Cashewnüsse, Gewürze, Kartoffeln

Mobirise

Joghurt-Nachspeise

Joghurt, Früchte nach Wahl, z.B. Heidelbeeren, Himbeeren, Physalis, Nüsse, Ahornsirup

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Orangentorte gestürzt

Orangen, Butter, Eier, Buchweizenmehl, als Zuckerersatz, Bananan und Datteln, Rezept >

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Blumenkohlpizza

Blumenkohl, Parmesan, Pellati, Oliven, Salz, Pfeffer, Pizzagewürz,
Rezept > 

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Zucchinikuchen

Zucchini, Datteln, Eier, Bananen, Rapsöl, Buchweizenmehl, Mandeln, Schokoglasur

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Gyros

Bio Putenfleisch, Gyros Gewürz, Zwiebel, schwarze Oliven, Tomaten, Tsatsiki

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Tsatsiki

Griechischer Joghurt 10%, Gurke, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Chiasamen
Basilikum

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Dinkelnudeln

Nudeln, Gemüse nach Wahl, Zwiebel, Tomatenmark, Kapern, Gewürze, Parmesan

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Hühnerleber

Leber, Huhn oder Ente, Äpfel, Vogerlsalat, Pfeffer, Salz und Balsamico-Essig

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Lachs-Spinat-Rolle

Omelett aus Eiern und Käse, Spinat, Lachs geräuchert, Frischkäse,
Rezept >

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Birnenmuffins

Butter, Eier, Zimt, Milch, Aavendicksaft, Vanillez., Mandeln & Schokolade gerieben, Buchweizen & Kokosmehl, Birnen

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Kichererbeneintopf

Bio Hühnerfleisch, Kichererbsen, Zwiebel, Gewürze, Pellati, Gemüse nach Wahl,
Reis

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Blitzschnell-Brötchen

Topfen, Eier, Buchweizenmehl, Kokosmehl, Backpulver, Sonnenblumenkerne, Sesam oder Leinsamen

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Gemüsereis

Gekochter Reis, Gemüse nach Wahl, z.B. Karotten, Brokkoli, Zucchini, Champignon, Gewürze, Petersilie

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Tunfischsalat

Tunfisch, Eisbergsalat, Tomaten, Paprika, Eier, Zitronensaft, Mais oder anderes Gemüse nach Wahl, Gewürze.

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Dattel-Bällchen

Datteln, Orangensaft, Mandeln gerieben, Kakao oder Schokolade, Kokosflocken, Gewürze, Rum nach Wahl

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Spinat mit Spiegelei

Passierter Spinat, Eier, gekochte Kartoffeln, Gewürze, Appetit

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Lachsnudeln

Geräucherter Lachs, Dinkelnudeln, Kren, Gewürze, Schlagobers

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Griechischer Salat

Schafkäse, Salat, Oliven, Gurke, Tomaten, Olivenöl, Essig, Gewürze

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Rührei mit Zucchini

Eier, Zucchini, Tomaten, Schnittlauch, Gewürze, Olivenöl

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Feta aus dem Backofen

Schafkäse, Gemüse nach Wahl, z.B. Karotten, Champignon, Zucchini, 

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Muttertagserdbeertorte

Biskuit Tortenboden, Fülle: Creme aus Topfen & Schlagobers

Gerlinde Siebenaller, office@seeleninsel.at,  +43 664 4504442  |  impressum  |  datenschutz  |  © Copyright  Mobirise  |  rezepte